아침에 삶은 계란 1-2개.. "최고급 단백질 함유"
요즘 마트가면 계란값이 날로날로 치솟고 있습니다. 이제 구매하기 부담스러운 정도로 올라가서 (저희집 마트 기준 한판 : 8500원) 계란 요리가 줄어드는중입니다. ㅠ.ㅜ AI(조류 인플루엔자) 발생으로 인해 산란계의 15% 이상(1,000만마리 이상)이 살처분됨에 따라 계란 공급이 감소한 상태여서 마트에서 구매할때마다 망설여지게 되실 겁니다. 물론 계란 사용이 줄어들겠지만 안 먹을수는 없겠죠 ㅎㅎ 최고급 단백질이 함유돼 있는 계란을 전날 삶아 두었다가 아침에 1-2개 먹으면 영양 만점의 간편식이 됩니다. 포만감이 있어 점심 과식을 막아 다이어트에도 도움이 많이 되고 있습니다. 우리나라 계란은 최근까지 홍콩ㆍ두바이ㆍ싱가포르 등에 수출돼 현지에서도 미국ㆍ일본 등의 계란보다 호평을 받았다. 계란연구회는 K-계..
2021.01.30